Pentru început, oamenii de știință de la Universitățile din California și Pennsylvania au studiat rezulatele a două sondaje la care au participat, în total, peste 35.000 de americani. 

La primul chestionar, repondenții au oferit informații detaliate despre ceea ce făcuseră în ultimele 24 de ore și despre cum i-au afectat activitățile desfășurate. S-a constatat că starea de sănătate s-a îmbunătățit odată cu trecerea timpului liber, dar când a ajuns la două ore, efectul pozitiv a stopat, începând să scadă, pentru a dispărea aproape definitiv după cinci de stat degeaba. Analiza celui de-al doilea sondaj a ajuns la același rezultat. .

Cercetătorii au efectuat apoi două experimente online care au implicat mai mult de 6.000 de persoane. În primul rând, participanții au fost avertizați că pe o durată de șase luni, timpul lor liber este prestabilit, îngrădit în anumite spații orare ale zilei. Au fost propuse mai multe variante - de la 15 minute la șapte ore.

După care voluntarilor li s-a cerut să descrie starea lor de spirit, sentimentele trăite. sentimentele lor. Cei care s-au lăfăit în timp liber, adică s-au relaxat între cinci și șapte ore pe zi, au recunoscut, la finalul experimentului, că s-au simțit rău. 

Citește și Război nuclear în 2025. Consecințe devastatoare. Scenariu

În cadrul celui de-al doilea experiment, participanții au beneficiat de, în medie, 3,5 ore de timp liber. În același timp însă, lor li s-a cerut să îndeplinească, în acel interval, diferite activități, de la sport, plimbări și treburi prin casă, la stat pe canapea și privit la televizor. S-a dovedit că ultima variantă, cea cu telecomanda în mână, este cea mai dăunătoare.