Somnul care aduce sănătate. Câte ore trebuie să dormi

Simona Haiduc / 16 iun 2019 / 16:08
Somnul, cel mai bun medicament
Somnul, cel mai bun medicament

Producătorul de paturi și saltele Sealy UK a comandat un studiu din dorința de a afla mai multe despre somn și dacă există, cu adevărat, un somn care aduce sănătate, care înfrumusețează. 

Studiul a demonstrat că starea de sănătate și aspectul fizic al persoanelor care dorm, în medie, 9 ore și 10 minute pe noapte se îmbunătățește. S-a stabilit, de asemenea, că momentul ideal pentru a merge la culcare este 21,45, cel de trezire fiind 6,55.

Potrivit Sealy UK, mai mult de jumătate dintre participanții la sondaj au recunoscut că, respectând acest program, starea lor generală s-a ameliorat: au fost mai plini de viață, mai energetici, s-au simțit mai tineri și optimiști.

Citește și Plătiți să doarmă. Cât se poate câştiga din acest job

”Din dorința de a arăta cât mai bine, foarte mulți dintre noi apelăm la tot felul de tratamente, luăm pastile, mergem la sală, cheltuind o grămadă de bani. Uitând însă că avem la îndemână cel mai bun medicament: somnul. E soluția perfectă pentru a rămâne sănătoși și frumoși cât mai mult timp”, a declart Neil Robinson, expert în somn la Sealy UK.

”Nu este însă suficient să acceptăm această idee: trebuie să știm că un somn bun înseamnă un anumit număr de ore. Dar și condițiile în care dormim sunt importante, pentru ca efectul să fie deplin”, a adăugat el, comentând rezultatul studiului.

 

Articole Recomandate

Get it on App Store Get it on Google Play

Calculator schimb valutar

EUR
Azi 4.8288
Diferența 0.0042
Zi precendentă 4.8246
USD
Azi 4.4163
Diferența 0.0030
Zi precendentă 4.4133
Schimb
in
Curs valutar | Actualizat la 03-04-2020
EUR flag1 EUR = 4.8288 RON
USD flag1 USD = 4.4163 RON
GBP flag1 GBP = 5.4966 RON
CHF flag1 CHF = 4.5682 RON
AUD flag1 AUD = 2.6946 RON
DKK flag1 DKK = 0.6468 RON
CAD flag1 CAD = 3.1285 RON
HUF flag1 HUF = 0.0134 RON
JPY flag1 JPY = 0.0412 RON
NOK flag1 NOK = 0.4275 RON
SEK flag1 SEK = 0.4416 RON
XAU flag1 XAU = 225.8515 RON
Monede Crypto
1 BTC = 29956.82RON
1 ETH = 624.69RON
1 LTC = 177.27RON
1 XRP = 0.79RON
Indicatori financiari
IRCC:
3 luni: 2.44% p.a.
ROBOR:
3 luni: 2.57%
6 luni: 2.64%
12 luni: 2.67%
EURIBOR:
3 luni: -0.3730 %
6 luni: -0.3060 %
12 luni: -0.1890 %
Indici bursieri | Sursa: BVB
Indice Ultima valoare Variatie
BET 7548.64 1.66%
BET-BK 1429.42 0.98%
BET-FI 38204.37 0.03%
BET-NG 592.01 3.60%
BET-TR 12083.42 1.66%
BET-XT 694.15 1.57%
BET-XT-TR 1118.69 1.57%
BETPlus 1129.28 1.55%
RTL 15768.39 1.90%

Opinii

Guvernul german poartă discuţii pentru a acorda companiei aeriene Lufthansa ajutoare de stat în valoare de mai multe miliarde de euro

Guvernul german în discuții pentru compania aeriană Lufthansa

Guvernul german poartă discuţii pentru a...

Eugen Teodorovici

Teodorovici: VICTORIE! Mai sunt și vești bune în această perioadă sumbră

Eugen Teodorovici, fostul ministru al...

Europa trebuie să folosească toate mijloacele disponibile pentru a răspunde crizei provocate de pandemia de coronavirus

Comunicate de presa

Măsuri fiscal-bugetare de susținere a IMM-urilor. Credite, dobânzi

Ministerul Finanțelor Publice va implementa...

Procesul va fi unul rapid
Au fost luate măsuri
Dor de Grecia
Dor de Grecia
Dor de Grecia
Dor de Grecia
Dor de Grecia
Dor de Grecia
Dor de Grecia
Dor de Grecia
Dor de Grecia
Dor de Grecia
Dor de Grecia
Dor de Grecia
Dor de Grecia
Dor de Grecia
Dor de Grecia
Dor de Grecia

POLITICA DE CONFIDENȚIALITATE | POLITICA COOKIES

Copyright 2020 - Toate drepturile rezervate.
Informațiile BVB sunt destinate exclusiv pentru folosința individuală a utilizatorului final și nu pentru a fi redistribuite, revândute sau folosite în scop comercial.
business.n-nxt.25