Bulgaria investește 7 milioane de euro în modernizarea porturilor Varna și Burgas
21 Februarie 2026
Un grup de cercetători chinezi sub conducerea lui Bo Xi, de la Shandong University of Science and Technology, au ajuns la concluzia că plimbările în pas susținut, o dată sau de două ori pe săptămână, reduc riscul unei morți premature generată de atac de cord, accident vascular cerebral sau cancer.
În cadrul studiului realizat în oamenii de știință chinezi au fost analizate datele privind evoluția stării fizice a 88.140 de persoane începând din 1997 până în 2008. Informațiile astfel obținute au fost comparate cu numărul celor care au decedat în 2011 din rândul participanților la experient.
Rezultatele au arătat că persoanele care efectau plimbări sau lucrau în grădină cel puțin 10 minute pe săptămână au prezentat un risc de moarte premartură cu 18% mai mic decât cele care refuzau astfel de activități.
Mai mult, la cei care durata acestor activități fizice depășea 2,5 ore, ajungând la 5 ore pe săptămână, acest risc a fost mai mic cu 31% și cu 50% în cazul persoanelor care făceau astfel de eforturi ușoare, dar plăcute 25 de ore pe parcursul a 7 zile.
Citește și Premieră mondială. Centrală electrică orbitală
Pe de altă parte, cercetătorii au mai constatat că mersul pe biciclită, alergările sau exercițiile fizice nu foarte complicate, dar executate corect și cu implicare totală, au permis ca efectul lor să se instaleze într-un timp mai scurt.
