Dieta cu ouă fierte. Efectele adverse despre care nu vorbește nimeni

Dana Mihai / 19 iul 2021 / 15:19
Dieta cu ouă fierte. Efectele adverse despre care nu vorbește nimeni
Dieta cu ouă fierte. Efectele adverse despre care nu vorbește nimeni

Un ou fiert poate fi o sursă extelentă de proteine și poate ține foamea la distanță pentru câteva ore. Pe de altă parte, „dieta cu ouă fierte” ar putea avea efecte neplăcute în organism, avertizează experții. 

Pe rețelele de socializare a ajuns celebră o metodă inedită de slăbit: Dieta cu ouă fierte. Care, pe lângă faptul că promite pierderea unui număr considerabil de kilograme, pretinde că ar aduce beneficii multiple asupra sănătății. 

Experții averizează că această metodă de slăbit poate avea efecte nefaste în organism. 

Potrivit Women's Health, această dietă nu este chiar ceea ce pare. Deși este compusă din ouă fierte, mai sunt și alte alimente care fac parte din acest regim. Potrivit Women's Health, dieta cu ouă fierte include, de asemenea, o listă de proteine slabe (pește, carne de porc, carne de pasăre fără piele), legume fără amidon (verdețuri cu frunze, broccoli, ardei, sparanghel și morcovi), fructe (fructe de pădure, lămâi, grapefruit și pepene verde) și grăsimi  (unt, maioneză și ulei de cocos).

Dieta presupune consumul de ouă fierte la micul dejun, alături de fructe. Prânzul și cina sunt alcătuite din ouă fierte sau proteină slabă cu legume, potrivit dieteticianului și nutriționistului autorizat Erin Palinski-Wade.

Ori de câte ori vei sustrage toți carbohidrații din dietă, vei slăbi - dar nu într-un mod sănătos. 

Palinski-Wade spune că problema cu dieta cu ouă fierte este că nu oferă organismului toți nutrienții de care are nevoie.

În acest sens, Women's Health o citează și pe Keri Gans, un alt dietetician și nutriționist înregistrat, care enumeră alimentele care sunt interzise în dieta cu ouă fierte: "[...Dieta sugerează evitarea tuturor alimentelor procesate și chiar și a altor legume precum cartofii, porumbul, mazărea și leguminoasele. De asemenea, ți se cere să eviți unele fructe: banane, ananas, mango, fructe uscate și băuturi îndulcite".

Citește mai departe pe SPECTACOLA.RO

Articole Recomandate

Get it on App Store Get it on Google Play

Calculator schimb valutar

EUR
Azi 4.9171
Diferența -0.0027
Zi precendentă 4.9198
USD
Azi 4.1348
Diferența 0.0000
Zi precendentă 4.1348
Schimb
in
Curs valutar | Actualizat la 03-08-2021
EUR flag1 EUR = 4.9171 RON
USD flag1 USD = 4.1348 RON
GBP flag1 GBP = 5.7547 RON
CHF flag1 CHF = 4.5687 RON
AUD flag1 AUD = 3.0432 RON
DKK flag1 DKK = 0.6610 RON
CAD flag1 CAD = 3.3188 RON
HUF flag1 HUF = 0.0138 RON
JPY flag1 JPY = 0.0377 RON
NOK flag1 NOK = 0.4699 RON
SEK flag1 SEK = 0.4817 RON
XAU flag1 XAU = 240.4651 RON
Monede Crypto
1 BTC = 162475.35RON
1 ETH = 10829.25RON
1 LTC = 582.35RON
1 XRP = 3.05RON
Indicatori financiari
IRCC:
3 luni: 1.25% p.a.
ROBOR:
3 luni: 1.52%
6 luni: 1.64%
12 luni: 1.75%
EURIBOR:
3 luni: -0.5440 %
6 luni: -0.5230 %
12 luni: -0.5020 %
Indici bursieri | Sursa: BVB
Indice Ultima valoare Variatie
BET 11859.00 0.09%
BET-BK 2307.06 0.31%
BET-FI 52237.16 0.76%
BET-NG 766.24 -0.51%
BET-TR 20676.99 0.09%
BET-XT 1047.27 0.09%
BET-XT-TR 1831.42 0.09%
BETPlus 1772.76 0.10%
RTL 25421.15 0.59%
Arizona, SUA
Arizona, SUA
Arizona, SUA
Arizona, SUA
Arizona, SUA
Arizona, SUA
Utah, SUA
Utah, SUA
Utah, SUA
Utah, SUA
Utah, SUA
Utah, SUA
Arizona, SUA
Arizona, SUA
Arizona, SUA
Arizona, SUA
Arizona, SUA
Arizona, SUA

POLITICA DE CONFIDENȚIALITATE | POLITICA COOKIES |

Copyright 2021 - Toate drepturile rezervate.
Informațiile BVB sunt destinate exclusiv pentru folosința individuală a utilizatorului final și nu pentru a fi redistribuite, revândute sau folosite în scop comercial.
cloudnxt2
YesMy