Magazinele din Marea Britanie au început să încuie ciocolata în cutii antifurt
25 Februarie 2026
Pentru ca organismul nostru să își revină mai uşor după mesele copioase de Sărbători, nutriționiștii recomandă o dietă uşoară fără carne, dar bogată în fructe şi legume.
Pentru reechilibrare sunt necesare și hidratarea dar și odihna cât și plimbările ușoare.
Citește și: Afacere ”mișcătoare”. Cum face bani din niște viermi
”Ideal este să se revină la o dietă bazică, la o dietă în care să nu se consume carne deloc, cel mult peşte şi brânzeturi mai puţin sărate şi lactate fermentate, în aşa fel încât să avem multe probiotice, cereale integrale să existe în prima jumătate a zilei, adică la micul dejun, fructele noastre, merele, perele, prunele uscate, în aşa fel încât să stimulăm eliminarea toxinelor acumulate în perioada de sărbători, hidratare şi să nu uităm să ne odihnim măcar o oră înainte înainte de miezul nopţii, 7 - 8 ore ca adult, în aşa fel încât să ne revenim în totalitate”, a explicat preşedintele Societăţii Române de Educaţie Nutriţională, Lygia Alexandrescu.
