Magazinele din Marea Britanie au început să încuie ciocolata în cutii antifurt
25 Februarie 2026
Deși par logice și binevenite în astfel de situații, sunt anumite lucruri care nu trebuie făcute în perioada de caniculă. Dușurile reci, spre exemplu. Iată recomandările specialiștilor.
1. Nu exagerați cu hidratarea
Când mercurul din termometre parcă a luat-o razna, urcând la valori insuportabile, hidratarea joacă un rol important în menținerea unui echilibru în organismul chinuit de căldură. Totuși, nu trebuie consumată apă în cantități excesive, pentru că ar putea fi periculos. În plus, alcoolul este contraindicat, chiar și câteva beri reci.
2. Nu vă răcoriți cu apă foarte rece
Răcoriți-vă, spalați fața și brațele de câteva ori pe zi, dar nu cu apă de la gheață. Nici dușurile reci nu sunt recomandate. Pe moment, sentimentul este minunat. Dar corpul resimte aceste acțiuni mai degravă ca o agresiune și luptă pentru a menține temperatura corporală la 37 de grade Celsius. Atenție la șocul termic.
3. Nu îndreptați ventilatorul spre pat pe timpul nopții
Dezamăgiți că nici nopțile nu sunt răcoroase, tentația de a îndrepta ventilatorul spre pat în speranța de a profita de aer rece este mare. Dar este o idee proastă. După câteva ore, sinusurile dumneavoastră, gâtul se vor usca și sunt posibile crampe sau contracții musculare. Fără a ține cont de riscurile pentru persoanele alergice, mult mai expuse la impuritățile de aer.
4. Nu țineți ferestrele deschise
Peste zi, preferați să țineți ferestrele deschise? O mare greșeală. Ferestrele trebuie închise, pentru a păstra răcoarea din casă și pentru a îndepărta căldura. Odată cu venirea serii, când temperaturile încep să scadă ferestrele pot fi deschise și ținute așa pe timpul nopții, dar dimineața trebuie neapărat închise.
