De ce apare senzația de foame. 7 motive clare

Mihai Paul / 27 iul 2019 / 16:37
Mâncare
Mâncare

Cauzele apariției senzației de foame sunt multiple, de la cele de sănătate la cele firești, necesare alimentației.

Astfel, foamea este declanșată de un hormon, grelină, care face ca organismul să simtă această nevoie. Senzaţia de foame poate avea însă și alte cauze cum ar fi cele legate de sănătate. De exemplu, anumite afecțiuni ne fac să nu asimilăm mâncarea și să ne fie mereu foame.

Shahzadi Devje, dietetician şi expert în diabet, a precizat pentru Global News că senzaţia constantă de foame ar putea constitui un simptom al unei boli.

„Senzaţia persistentă de foame este un simptom tipic diabetului, care este acompaniată, de asemenea, de senzaţia de sete, urinare frecventă şi oboseală. O creştere a apetitului a fost observată în cazul persoanelor care suferă de depresie şi alte afecţiuni psihiatrice. Este recomandat să discuţi cu medicul tău dacă suspectezi ceva de acest tip”, a declarat expertul.

Abbey Sharp, dietitician din Toronto, spune că uneori oamenii au senzaţia de foame deoarece nu consumă alimente care să le ofere senzaţia de saţietate.

Altă cauza poate fi reprezentată de mâncatul prea rapid. „Când mănânci prea repede, corpul tău nu are prea mult timp la dispoziţie să îţi semnaleze creierul că eşti sătul. Procesul durează, în medie, 15-20 de minute”, a declarat Shahzadi Devje.

Este necesar mai mult somn, ambii experţi sunt de acord cu faptul că somnul poate interveni în declanşarea semnalelor de foame ceea ce determină mâncatul în exces. „Nu există niciun dubiu - o rutină decentă de somn te poate ajuta să previi senzaţia de foame persistentă, dar şi mâncatul în exces”.

Se pare că studiile au revelat faptul că o rutină a somnului nepotrivită contribuie pofta pentru mâncărurile de tip fast-food.

Nutriționistă: Slăbești 30 de kilograme cu două ciorbe

Articole Recomandate

Get it on App Store Get it on Google Play

Calculator schimb valutar

EUR
Azi 4.9254
Diferența -0.0002
Zi precendentă 4.9256
USD
Azi 4.1035
Diferența 0.0024
Zi precendentă 4.1011
Schimb
in
Curs valutar | Actualizat la 06-05-2021
EUR flag1 EUR = 4.9266 RON
USD flag1 USD = 4.0881 RON
GBP flag1 GBP = 5.6915 RON
CHF flag1 CHF = 4.4961 RON
AUD flag1 AUD = 3.1691 RON
DKK flag1 DKK = 0.6625 RON
CAD flag1 CAD = 3.3386 RON
HUF flag1 HUF = 0.0137 RON
JPY flag1 JPY = 0.0375 RON
NOK flag1 NOK = 0.4907 RON
SEK flag1 SEK = 0.4836 RON
XAU flag1 XAU = 235.7106 RON
Monede Crypto
1 BTC = 237788.67RON
1 ETH = 14305.82RON
1 LTC = 1405.00RON
1 XRP = 6.82RON
Indicatori financiari
IRCC:
3 luni: 1.67% p.a.
ROBOR:
3 luni: 1.59%
6 luni: 1.68%
12 luni: 1.75%
EURIBOR:
3 luni: -0.5350 %
6 luni: -0.5160 %
12 luni: -0.4830 %
Indici bursieri | Sursa: BVB
Indice Ultima valoare Variatie
BET 10322.04 -0.18%
BET-BK 1946.63 -0.32%
BET-FI 44535.08 -0.35%
BET-NG 757.29 0.15%
BET-TR 17378.47 -0.18%
BET-XT 916.17 -0.17%
BET-XT-TR 1549.86 -0.16%
BETPlus 1541.08 -0.18%
RTL 21552.15 -0.57%

Opinii

Florin Cîțu: Certificatele verzi se vor aproba

Florin Cîțu: Certificatele verzi se vor aproba

Premierul Florin Cîțu a...

Florin Cîțu: Relaxarea se va face în două etape. Prima de la 1 iunie, a doua, la 1 august
Schimbări importante la aeroportul Otopeni
Modernizarea parcărilor de la Otopeni va costa 2,8 milioane de euro
"Astăzi, 5 mai 2021, CN Aeroporturi Bucureşti a emis Ordinul de începere a lucrărilor pentru modernizarea parcărilor de la Aeroportul Int

Schimbări importante la aeroportul Otopeni

Compania Naţională Aeroporturi...

Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii
Culorile naturii

POLITICA DE CONFIDENȚIALITATE | POLITICA COOKIES |

Copyright 2021 - Toate drepturile rezervate.
Informațiile BVB sunt destinate exclusiv pentru folosința individuală a utilizatorului final și nu pentru a fi redistribuite, revândute sau folosite în scop comercial.
cloudnxt2
YesMy