Săptămâna viitoare vom trece la ora de iarnă, mai precis în noapte dintre sâmbătă 30 octombrie și duminică 31 octombrie, atunci când ora 4 dimineață va deveni 3, ceea ce înseamnă că...
De la bun început trebuie precizat că nu este vorba despre somnul de noapte. Nu. Experții NASA s-au aplecat asupra somnului de zi care, în opinia lor, îmbunătățește memoria, activitatea...
România trece la ora de vară în noaptea de sâmbătă spre duminică (27 spre 28 martie 2021). Toate ceasurile vor fi date cu o oră înainte. În singura zi din an cu 23 de ore vom dormi mai...
Persoanele care adorm în jurul orei 22:00 şi au un somn de şase-şapte ore în fiecare noapte au un risc mai mic de a dezvolta boala Alzheimer, conform rezultatelor unui studiu efectuat în China,...
Cele mai multe dintre vise se produc în timpul somnului cu mișcări oculare rapide (REM), așa numitul somn paradoxal, care intervine la aproximativ 90 de minute după ce o persoană a adormit. Pe...
Atunci când dormi bine, te trezești odihnit și bine-dispus, pregătit pentru activitățile de zi cu zi. Somnul influențează modul în care arătăm, ne simțim și rezolvăm sarcinile zilnice,...
