Castraveții conțin foarte multă apă, aproape 90%, ca în sketch-ul cu Florin Piersic, iar apa este esențială pentru sănătatea pielii deoarece contribuie la eliminarea toxinelor din corp. De asemenea, castraveții sunt bogați în antioxidanți care ajută la menținerea sănătății pielii. În plus, castraveții au proprietăți antiinflamatoare fiind ideali atunci când pielea grasă favorizează apariția coșurilor.

Cerealele integrale vor fi de ajutor la prevenirea leziunilor cutanate. Alimentele cum ar fi ovăzul și orezul brun, extrem de bogate în fibre, ajută la eliminarea toxinelor din organism, în felul acesta pielea și părul vor rămâne sănătoase mult timp. Totodată, fibrele pot ajuta la combaterea constipației, ceea ce duce la un dezechilibru al organismului și inclusiv la apariție coșurilor pe față sau la alte probleme ale pielii.

Nucile sunt bogate în acizi grași Omega-3, acizi esențiali pentru o piele sănătoasă. De asemenea, ele au proprietăți antiinflamatorii și contribuie la îmbunătățirea texturii pielii.

Alimentele vor fi ca cele din Occident. Țările est-europene au câștigat